Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ mỗi khi đến kỳ "đèn đỏ". Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc sử dụng thuốc giảm đau, nhiều người đã tìm đến các loại cây thuốc nam để giảm đau bụng kinh hiệu quả, an toàn. Bài viết dưới đây Dược Bình Đông sẽ giới thiệu đến bạn đọc những loại cây thuốc nam giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, dễ tìm, dễ thực hiện ngay tại nhà. 1. Đau bụng kinh - Nỗi niềm khó nói của phái đẹp Đau bụng kinh, hay còn gọi là thống kinh, là tình trạng đau bụng dưới xuất hiện trước, trong hoặc sau kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể âm ỉ, dữ dội, lan ra vùng lưng, hông, đùi, kèm theo các triệu chứng như: Buồn nôn, nôn. Tiêu chảy. Đau đầu, chóng mặt. Mệt mỏi, khó chịu. Nguyên nhân gây đau bụng kinh thường do: Co thắt tử cung: Tử cung co bóp mạnh để đẩy máu kinh ra ngoài, gây ra cơn đau. Nội mạc tử cung lạc chỗ: Mô nội mạc tử cung phát triển ở những vị trí khác ngoài tử cung, gây viêm nhiễm, đau đớn. U xơ tử cung, u nang buồng trứng: Các khối u chèn ép lên tử cung, gây đau. Viêm nhiễm phụ khoa: Viêm nhiễm vùng chậu, viêm cổ tử cung,... 2. Cây thuốc nam điều hòa kinh nguyệt giúp giảm đau bụng kinh Sử dụng cây thuốc nam là phương pháp giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Dưới đây là một số loại cây thuốc thường được sử dụng: 1. Gừng Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng giảm đau, chống viêm, giảm co thắt tử cung, giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Cách dùng: Uống trà gừng: Thái lát gừng tươi, hãm với nước sôi, uống thay trà hàng ngày. Nấu cháo gừng: Nấu cháo trắng, khi cháo chín cho thêm 1 - 2 lát gừng tươi, ăn nóng. Chườm bụng bằng gừng: Giã nát gừng tươi, rang nóng, bọc vào khăn mỏng, chườm lên vùng bụng dưới. 2. Lá Ngải Cứu Lá ngải cứu có vị đắng, tính ấm, có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Cách dùng: Nấu cháo: Nấu cháo trắng, khi cháo chín cho 1 nắm lá ngải cứu non đã rửa sạch, thái nhỏ vào, ăn nóng. Xông hơi: Đun sôi 1 nồi nước với 1 nắm lá ngải cứu tươi, xông vùng kín trong khoảng 15-20 phút. 3. Cây Ích Mẫu Ích mẫu có vị đắng, tính hơi hàn, có tác dụng hoạt huyết, điều kinh, giảm đau, chống viêm, giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt, giảm rong kinh. Cách dùng: Sắc uống: 10 - 15g ích mẫu khô, sắc với 500ml nước, đun sôi nhỏ lửa cho đến khi còn khoảng 200ml nước, chia làm 2 lần uống trong ngày. Hãm trà: 5 - 7g ích mẫu khô, hãm với nước sôi trong 10 - 15 phút, uống thay trà hàng ngày. 4. Cây Hoa Hòe Hoa hòe có vị đắng, tính hàn, có tác dụng hoạt huyết, giảm đau, chống viêm, cầm máu, giúp giảm đau bụng kinh, giảm rong kinh. Cách dùng: Sắc uống: 10 - 15g hoa hòe khô, sắc với 500ml nước, đun sôi nhỏ lửa cho đến khi còn khoảng 200ml nước, chia làm 2 lần uống trong ngày. Hãm trà: 5 - 7g hoa hòe khô, hãm với nước sôi trong 10 - 15 phút, uống thay trà hàng ngày. 5. Cây Bạc Hà Bạc hà có vị cay, tính mát, có tác dụng giảm đau, chống co thắt, thư giãn cơ, giúp giảm đau bụng kinh, giảm buồn nôn, khó chịu. Cách dùng: Uống trà bạc hà: Hãm 3 - 5g lá bạc hà khô với nước sôi, uống thay trà hàng ngày. Xông hơi: Cho 1 nắm lá bạc hà tươi vào nồi nước sôi, xông hơi mặt hoặc vùng bụng dưới. 3. Lưu ý khi sử dụng cây thuốc Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người có tiền sử dị ứng. Sử dụng đúng liều lượng, cách dùng. Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: Sắt, canxi, magie,... Ngủ đủ giấc (7 - 8 tiếng/ngày). Tập thể dục đều đặn (ít nhất 30 phút/ngày). Giữ ấm cơ thể, tránh lạnh bụng. 4. Kết luận Cây thuốc nam là giải pháp an toàn, hiệu quả giúp giảm đau bụng kinh, mang lại sự thoải mái cho chị em trong những ngày "đèn đỏ". Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất. Để thuận tiện hơn trong việc sử dụng và đảm bảo an toàn, bạn có thể tham khảo sản phẩm Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông. Song Phụng Điều Kinh - Dịu nhẹ "xoa dịu" cơn đau bụng kinh Song Phụng Điều Kinh là sản phẩm được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên, an toàn và hiệu quả trong việc điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh. Sản phẩm giúp: Điều hòa kinh nguyệt, giúp chu kỳ kinh đều đặn. Giảm đau bụng kinh hiệu quả, giảm mệt mỏi, khó chịu trong những ngày "đèn đỏ". Bổ sung khí huyết, tăng cường sức khỏe cho phụ nữ. 5. Câu hỏi thường gặp 1. Sử dụng cây thuốc nam giảm đau bụng kinh bao lâu thì có hiệu quả? Thời gian hiệu quả của việc sử dụng cây thuốc nam giảm đau bụng kinh phụ thuộc vào cơ địa của từng người, mức độ đau và cách sử dụng. Thông thường, có thể cảm nhận hiệu quả giảm đau sau vài lần sử dụng. 2. Có thể kết hợp nhiều loại cây thuốc nam để giảm đau bụng kinh không? Có thể kết hợp nhiều loại cây thuốc nam để giảm đau bụng kinh, tuy nhiên cần lưu ý về liều lượng và cách dùng. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp nhiều loại cây thuốc. 3. Nên mua cây thuốc nam ở đâu uy tín, chất lượng? Nên mua cây thuốc nam ở những cửa hàng, nhà thuốc Đông y uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Kết nối với Dược Bình Đông Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh Hotline: 028.39.808.808 Nhà cung cấp: 028.66.800.300 Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200 Email: info@binhdong.vn Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/ Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/@duocbinhong5236 Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950 Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store Bài viết này được viết bởi Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.