(Tham vấn: Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông) Bạn có biết thận yếu không chỉ ảnh hưởng đến việc lọc máu mà còn gây ra mệt mỏi, đau lưng, tiểu đêm và sưng phù? 😱 Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết, dễ hiểu để bạn nhận biết và chăm sóc sức khỏe thận đúng cách! 1️⃣ Thận Yếu Là Gì? Thận là "nhà máy lọc" quan trọng của cơ thể. 🔄 Khi thận yếu, chức năng lọc máu, loại bỏ độc tố, cân bằng điện giải và điều hòa huyết áp bị suy giảm. Điều này dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí suy thận nếu không được điều trị. Vai Trò Quan Trọng Của Thận: 👉 Lọc máu, loại bỏ độc tố. 👉 Điều hòa điện giải. 👉 Sản xuất hormone (Erythropoietin, Renin). 👉 Duy trì huyết áp ổn định. 2️⃣ Dấu Hiệu Nhận Biết Thận Yếu Đừng chủ quan với những dấu hiệu sau: 🌙 Thay Đổi Tiểu Tiện: ❗ Tiểu đêm nhiều lần (2-3 lần/đêm hoặc hơn). ❗ Tiểu rắt (buồn tiểu liên tục, lượng nước tiểu ít). ❗ Nước tiểu bất thường (màu nâu, sẫm, có bọt/váng). 🤕 Đau Lưng, Mỏi Gối: ❗ Đau âm ỉ/đau nhói ở vùng lưng dưới. ❗ Mỏi gối, khó vận động. 💧 Sưng Phù: ❗ Mắt cá chân, bàn chân sưng (thường vào buổi sáng). ❗ Vùng mắt sưng. 😩 Mệt Mỏi, Suy Nhược: ❗ Mệt mỏi kéo dài, không có năng lượng. ❗ Chán ăn, mất ngủ. 🩸 Huyết Áp Cao: Do tích tụ muối và nước. 3️⃣ Nguyên Nhân Gây Thận Yếu 👴 Lão Hóa: Chức năng thận suy giảm theo tuổi tác. 🍽️ Chế Độ Ăn Uống Không Khoa Học: ❗ Ăn quá nhiều muối/thực phẩm chế biến sẵn. ❗ Uống ít nước, nhịn tiểu. ❗ Rượu bia, chất kích thích. 💊 Lạm Dụng Thuốc: Thuốc giảm đau, thuốc điều trị (không theo chỉ định). 🩺 Bệnh Lý: Tiểu đường, cao huyết áp, sỏi thận. 4️⃣ Cách Cải Thiện và Phòng Ngừa 🥗 Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh: ✅ Giảm muối. ✅ Nhiều rau xanh, trái cây (việt quất, dâu tây, cải bó xôi). ✅ Uống đủ nước (2-2.5 lít/ngày). 🛌 Thay Đổi Thói Quen Sinh Hoạt: ✅ Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/ngày). ✅ Tránh thức khuya. ✅ Vận động đều đặn (yoga, đi bộ). 🌿 Thảo Dược Hỗ Trợ: Râu ngô, đỗ đen, câu kỷ tử. 🩺 Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ: Xét nghiệm máu, nước tiểu. 5️⃣ Tổng Kết Thận không chỉ chịu trách nhiệm lọc bỏ độc tố mà còn giúp cân bằng dịch, điện giải và huyết áp, góp phần duy trì sức khỏe tổng thể. Để bảo vệ và duy trì chức năng thận, mỗi người cần xây dựng những thói quen tốt như uống đủ nước, ăn ít muối, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế đồ uống có cồn,… Thêm vào đó, tập thể dục đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng là cách hữu hiệu để phát hiện sớm các vấn đề về Thận. Bạn hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ để tạo nên những hiệu quả to. Dược Bình Đông (Công ty TNHH Dược phẩm Bình Đông) là đơn vị đã có hơn 70 năm nghiên cứu, phát triển các sản phẩm bảo vệ sức khỏe bằng dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMP – WHO. Những sản phẩm do chúng tôi cung cấp đã và đang được nhiều người tin dùng, đánh giá cao về hiệu quả chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn quan tâm đến các dòng sản phẩm thảo dược tốt cho cơ thể, vui lòng liên hệ đến hotline (028)39808808 để được tư vấn cụ thể. 📞Thông tin của Dược Bình Đông📞 + Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh + Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh + Hotline: 028.39.808.808 + Nhà cung cấp: 028.66.800.300 + Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200 + Email: info@binhdong.vn Nền tảng Social của Dược Bình Đông + Fanpage: https://www.facebook.com/binhdongpharma + Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/ + Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official + Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn + Threads: https://www.threads.net/@binhdong.vn + + Linktree: https://linktr.ee/duocbinhdongvn + Mypixieset: https://duocbinhdong.mypixieset.com/ + Rumble: https://rumble.com/c/c-4883726 Trang mua hàng chính hãng + Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html + Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950 + Lazada:https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store Đường đến Dược Bình Đông + Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9