Ho nhiều về đêm và sáng sớm do đâu? Cách chữa thế nào?

duocbinhdong

Tác giả: Dược Bình Đông Tư vấn chuyên môn bài viết Lương y: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông. Bạn có thường xuyên thức giấc giữa đêm vì những cơn ho dai dẳng sau đó liên tục ho vào sáng hôm sau? Cảm giác ngứa rát cổ họng, khó thở khiến bạn mệt mỏi và uể oải vào sáng hôm sau? Ho về đêm và sáng sớm là một triệu chứng phổ biến, có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Trong bài viết này, Dược Bình Đông sẽ cùng bạn tìm hiểu về tình trạng ho về đêm, từ nguyên nhân, cách điều trị cho đến những mẹo vặt giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. 1. Tình Trạng Ho Nhiều Về Đêm Và Sáng Biểu Hiện Như Thế Nào? Ho về đêm thường dữ dội hơn vào ban ngày và có thể kéo dài dai dẳng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp: Ho khan: Cơn ho không kèm theo đờm hoặc chất nhầy. Ho có đờm: Cơn ho kèm theo dịch nhầy từ đường hô hấp. Khó thở: Cảm giác ngột ngạt, khó thở, đặc biệt là khi nằm xuống. Rát họng: Cảm giác đau rát, khó chịu ở cổ họng. Nghẹt mũi: Cảm giác nghẹt mũi, khó thở bằng mũi. Sốt nhẹ: Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ. Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, uể oải do thiếu ngủ. 2. Ho Nhiều Về Đêm Là Bệnh Gì? Ho về đêm không phải là một loại bệnh, mà là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm: Các bệnh lý về đường hô hấp: Viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)... Dị ứng: Bụi bẩn, phấn hoa, lông thú, nấm mốc… Trào ngược dạ dày thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản gây kích ứng, dẫn đến ho. Nhiễm trùng: Cảm lạnh, cúm, viêm xoang… Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc ức chế men chuyển (ACE) điều trị huyết áp có thể gây ho khan. Khói thuốc lá: Khói thuốc lá là tác nhân gây kích ứng đường hô hấp, dẫn đến ho. 3. Các Tình Trạng Dị Ứng Gây Ho Về Đêm Và Sáng Dị ứng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ho về đêm. Khi tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng, cơ thể sẽ giải phóng histamine và các chất hóa học khác, gây viêm và kích ứng đường hô hấp. Một số tác nhân gây dị ứng thường gặp: Bụi bẩn: Bụi bẩn tích tụ trong nhà, đặc biệt là trên giường ngủ, thảm trải sàn, rèm cửa… Phấn hoa: Phấn hoa từ cây cỏ, hoa lá… Lông thú: Lông chó, mèo, chim… Nấm mốc: Nấm mốc phát triển trong môi trường ẩm ướt, thiếu ánh sáng. 4. Làm Thế Nào Hạn Chế Ho Nhiều Về Đêm Và Sáng? Để hạn chế ho về đêm, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau: Uống nhiều nước: Giúp làm loãng dịch nhầy, dễ dàng khạc ra ngoài. Sử dụng máy tạo độ ẩm: Giúp tăng cường độ ẩm không khí, giảm khô rát cổ họng. Nâng cao đầu khi ngủ: Giúp giảm trào ngược dạ dày thực quản. Vệ sinh môi trường sống: Giặt giũ chăn ga gối đệm thường xuyên, hút bụi, lau nhà để loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc. Tránh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng: Hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, phấn hoa, lông thú… Bỏ thuốc lá: Khói thuốc lá là tác nhân gây kích ứng đường hô hấp, làm trầm trọng thêm tình trạng ho. Sử dụng thuốc: Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ho, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm ho, thuốc kháng histamin, thuốc kháng viêm… Kết Luận Bài viết trên đây đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp bạn hiểu rõ về tình trạng ho lâu ngày, nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị hiệu quả. Bạn hãy chủ động phòng tránh tình trạng này bằng cách giữ ấm cơ thể, ăn uống khoa học, tiêm vắc xin và chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý, điều trị kịp thời. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe của Dược Bình Đông, được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên an toàn lành tính. Sau đây là các sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị và phòng tránh tình trạng ho lâu ngày của Dược Bình Đông mà bạn có thể tham khảo: Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông dành cho người lớn (từ 11 tuổi) có dung tích 280ml: Với các thành phần thảo dược (Thiên môn đông, Gừng, Atiso, Tang bạch bì, Bách bộ, Bạc hà, Bình vôi, Trần bì, Kinh giới) mang đến công dụng bổ phổi, hỗ trợ làm giảm triệu chứng ho kéo dài lâu ngày, ho có đờm, ho khan, ho hen, ho gió, ho về đêm, đau rát họng, khàn tiếng. Câu Hỏi Thường Gặp 1. Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ về tình trạng ho về đêm? Bạn nên đi khám bác sĩ nếu: Ho kéo dài hơn 2 tuần không khỏi. Ho kèm theo sốt cao, khó thở, đau ngực, ho ra máu. Ho ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày. 2. Tôi có thể tự điều trị ho về đêm tại nhà bằng cách nào? Ngoài những biện pháp đã nêu ở trên, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ về việc sử dụng một số loại thuốc giảm ho không kê đơn. 3. Làm thế nào để phòng ngừa ho về đêm? Bạn có thể phòng ngừa ho về đêm bằng cách: Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, bàn chân. Uống đủ nước. Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. Tránh tiếp xúc với người bị bệnh. Thông tin Dược Bình Đông (Bidophar)