Tham vấn: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông Ho có đờm không chỉ là một triệu chứng thông thường mà còn là lời cảnh báo từ cơ thể về sức khỏe đường hô hấp. Đối với người lớn, tình trạng này có thể xuất hiện do cảm lạnh, viêm phế quản hoặc các yếu tố môi trường. Nếu không được xử lý kịp thời, ho có đờm kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các cách chữa ho có đờm cho người lớn hiệu quả, từ phương pháp tự nhiên, Đông y, Tây y đến các biện pháp hỗ trợ tại nhà, giúp bạn nhanh chóng lấy lại hơi thở dễ dàng. 1. Phương pháp Tây y điều trị ho có đờm Khi ho có đờm kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt, khó thở, người lớn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Dựa trên nguyên nhân, bác sĩ có thể kê đơn thuốc phù hợp: Thuốc long đờm: Giúp làm loãng chất nhầy trong đường hô hấp, hỗ trợ việc khạc đờm dễ dàng hơn. Các loại thuốc phổ biến như Acetylcystein hoặc Guaifenesin thường được sử dụng. Thuốc giảm ho: Dành cho trường hợp ho quá nhiều gây mệt mỏi, ví dụ như Dextromethorphan. Thuốc kháng sinh: Nếu ho có đờm do nhiễm khuẩn (đờm màu vàng hoặc xanh), bác sĩ có thể chỉ định kháng sinh như Amoxicillin. Thuốc giãn phế quản: Hỗ trợ thở dễ dàng hơn trong trường hợp viêm phế quản hoặc hen suyễn. Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc mà cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ hoặc kháng thuốc. Với trường hợp ho do viêm amidan, viêm xoang tái phát nhiều lần, phẫu thuật ngoại khoa có thể được cân nhắc khi thuốc không hiệu quả. 2. Phương pháp Đông y và thảo dược trị ho có đờm Phương pháp Đông y sử dụng thảo dược tự nhiên là lựa chọn an toàn, lành tính, được nhiều người lớn tin dùng để chữa ho có đờm. Dưới đây là một số bài thuốc và mẹo hiệu quả: Bài thuốc Đông y Bài thuốc trị ho có đờm do cảm lạnh: Sử dụng 16g Giả tô, 16g Đương quy, 12g Trần bì, 10g Cam thảo, 5g Gừng tươi cùng các thảo dược khác, sắc với 800ml nước còn 400ml, uống 3 lần/ngày khi còn nóng. Bài thuốc này giúp làm ấm cơ thể, tiêu đờm và giảm ho. Bài thuốc long đờm, bổ phế: Kết hợp 16g Bạch dược, 16g Nam dương sâm, 12g Cam thảo, 10g Thủy ngọc, sắc với 400ml nước còn 200ml, uống 2 lần/ngày trong 1-2 tuần để tăng cường sức khỏe hô hấp. Mẹo dân gian từ thảo dược Húng chanh và đường phèn: Xắt nhỏ 10 lá húng chanh, hấp cách thủy với đường phèn, uống nước 2-3 lần/ngày. Húng chanh có tính ấm, giúp long đờm và giảm kích ứng họng. Chanh và mật ong: Pha 2 thìa mật ong, nửa thìa nước cốt chanh với 100ml nước ấm, uống 2 lần/ngày sau bữa ăn. Mật ong kháng viêm, chanh giàu vitamin C, hỗ trợ làm loãng đờm hiệu quả. Củ cải trắng: Ép nước 1 củ cải, đun sôi với gừng băm và mật ong, uống 2 lần/ngày trong 3 ngày. Củ cải trắng có tác dụng tiêu đờm, giảm ho và làm dịu cổ họng. Trước khi sử dụng thảo dược, bạn nên tham khảo ý kiến thầy thuốc để đảm bảo an toàn, đặc biệt nếu đang dùng thuốc Tây y. 3. Phương pháp hỗ trợ tại nhà Ngoài thuốc và thảo dược, bạn có thể áp dụng các biện pháp đơn giản tại nhà để giảm ho có đờm: Uống nhiều nước: Nước ấm giúp làm loãng đờm, hỗ trợ cơ thể loại bỏ chất nhầy dễ dàng hơn. Uống ít nhất 2 lít nước/ngày. Xông hơi: Dùng máy xông hơi hoặc bát nước nóng với vài giọt tinh dầu khuynh diệp để làm ẩm đường thở, giảm kích ứng. Súc miệng nước muối: Súc miệng 2-3 lần/ngày với nước muối sinh lý để sát khuẩn họng và giảm đờm. Thay đổi tư thế ngủ: Nằm nghiêng thay vì nằm ngửa để tránh đờm chảy ngược, gây ho nhiều hơn vào ban đêm. Chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm như củ cải trắng, hẹ, mướp đắng; tránh đồ lạnh, cay nóng hoặc rượu bia để không làm tình trạng nặng thêm. Những cách này không chỉ dễ thực hiện mà còn giúp cải thiện triệu chứng nhanh chóng nếu ho ở giai đoạn nhẹ. 4. Khi nào cần gặp bác sĩ? Dù nhiều phương pháp tại nhà hiệu quả, bạn cần đi khám ngay nếu: Ho có đờm kéo dài trên 3 tuần không khỏi. Đờm có màu đỏ, nâu hoặc lẫn máu – dấu hiệu của nhiễm trùng nặng hoặc bệnh nghiêm trọng như lao phổi. Kèm theo khó thở, tức ngực, sốt cao hoặc giảm cân bất thường. Việc chẩn đoán kịp thời giúp điều trị đúng nguyên nhân, tránh biến chứng nguy hiểm. Tổng kết Ho có đờm ở người lớn có thể được cải thiện hiệu quả bằng nhiều cách, từ thuốc Tây y, thảo dược Đông y đến các mẹo hỗ trợ tại nhà. Tùy vào tình trạng sức khỏe, bạn có thể chọn phương pháp phù hợp như dùng mật ong chanh, thuốc long đờm hoặc thăm khám bác sĩ nếu triệu chứng nghiêm trọng. Quan trọng nhất, hãy lắng nghe cơ thể và hành động kịp thời để bảo vệ sức khỏe hô hấp. Nếu cần thêm thông tin, hãy để lại câu hỏi để chúng tôi hỗ trợ bạn! 📞Thông tin của Dược Bình Đông📞 + Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh + Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh + Hotline: 028.39.808.808 + Email: info@binhdong.vn Nền tảng Social của Dược Bình Đông + Fanpage: https://www.facebook.com/binhdongpharma + Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/ + Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official + Twitter: https://x.com/duocbinhdongvn + Threads: https://www.threads.net/@binhdong.vn + Linktree: https://linktr.ee/duocbinhdongvn + Mypixieset: https://duocbinhdong.mypixieset.com/ + Rumble: https://rumble.com/c/c-4883726 + Solo: https://solo.to/duocbinhdong + Provecho: https://www.provecho.bio/@duocbinhdong Trang mua hàng chính hãng + Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html + Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950 + Lazada:https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store Đường đến Dược Bình Đông + Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9